近くの物を見るときは自動的に近くに焦点を合わせて見ています。悪い姿勢で長時間近くのものと見るということはそれだけ沢山ピント合わせの力を使っていることになります。その状態に適合するためには、もともとの目の焦点が近くに合った目、すなわち近視の方が近くが見やすいですので、近視が定着してしまう可能性があります。
　近視の原因は、遺伝的な要素、環境要素が考えられていますので姿勢だけが問題かどうかわかりませんが、姿勢が悪い人ほど近視になりやすいことを調査した報告があります。
また以前は20歳以降に近視になったり進行する人は少なかったのですが、最近は明らかに増えており、特に仕事でコンピューターを使わないといけない方に多いようです。
　一日中近くに焦点を合わせて見ないといけないからではないかと思います。
仕事の場合は仕方ありませんが、皆さんはせめて姿勢を気をつけて勉強してください。長時間のテレビゲームは近視が進みますよ。
あなたは勉強するとき、本と読むとき、ついつい目を近づけて読んでいませんか？・・・

眼鏡を作るときははっきり見えることも必要ですが、実は強すぎる度数の眼鏡で近視が進む可能性があります。遠くにピント合わせをしていると近くを見るときにより沢山ピント合わせの力を使いますので眼鏡をかけていても近くにピントが合うのに適合するためもっと近視が強くなる可能性があります。
　眼科医院で合わせる時にはやや弱めで合わせることが多いので処方箋をもらって作る場合は大丈夫だと思いますが眼鏡屋さんで作ってもらう時に”もっとくっきり見えるように”、等と注文しないでね。目も疲れますよ。

たまに癖になってる方もいるかも。・・
　目をこするのは百害あって一利なしです。アレルギー性結膜炎の場合は、こすると必ず悪くなります。こすることにより炎症が強くなり、さらにかゆみが増す、悪循環ですね。その場合はこすらず、医院を受診し、抗アレルギー薬をもらって点眼しましょう。
　ばい菌やウイルスによるｊ結膜炎の場合もこすると大変。結膜炎が増悪するばかりか、手についたウイルスより他人に伝染する危険があります。ウイルスが机などについても長時間死滅しないのでそれを触った人が感染する可能性があるのです。医院では流行性の結膜炎の場合、顔もなるべく触らないで、もし触ったら手を洗って、と注意しています。
　目をこすって起こる病気もあることをご存知えすか？アトピー性皮膚炎の方で起こりやすいという報告があります。また円錐角膜という角膜が変形する病気がありますがこれも目をこする癖のある方に多いと言われています。
　ちょっとしたものもらい等もこするとどんどん悪化しますよ。おかしいなと思ってもこすらず、様子を見て悪ければ眼科を受診してくださいね。
　あなたは痒いときに思い切り目をこすってしまうことがありませんか？・・・

コンタクトレンズによる酸素不足で角膜内皮細胞が減少することをご存知ですか？角膜内皮細胞は角膜を透明に保つ細胞で再生せず、一生減少し続けます。これが一定数以下になると角膜が白濁してしまいます。白濁するまで細胞が減少していても気づかず、気づいたときには手遅れ、角膜移植しか方法がない、ということになりかねないのです。便利なコンタクトレンズで角膜は白濁してしまったら、大変ですね。コンタクトレンズは一日12時間以内が安全な使用時間です。入れたまま寝てしまったり汚れたコンタクトレンズは酸素不足を引き起こす大きな原因です。気をつけましょうね。
あなたは、はずすと不便だからとついついコンタクトを長時間使ってはいませんか？・・・・

水道水の中には川や土壌中にいるアカントアメーバというアメーバが含まれていることがあります。これがコンタクトレンズに入り、傷がついたり弱っている時に角膜につくと角膜炎症を引き起こします。これは難治性で、治癒までに何ヶ月もかかったり強い角膜混濁をきたしたりする怖い病気です。なぜならアメーバは薬を用いるとcystと呼ばれる非活動的な状態になり、治ったかなと思って薬を減らすとまた活動的な状態になるため、非常に治療が困難な病原体なのです。そしてこれに感染するのは主にソフトコンタクトレンズ洗浄に水道水を用いている人だということがわかっています。
あなたは今までたまにソフトコンタクトレンズを水道水ですすいだりしていませんでしたか？・・・